スロートレーニングの検証 年々、人間ドックの結果に戦々恐々な年齢となりました。「中性脂肪」や「コルステロール」は一歩手前、「胴回り」に至っては要経過観察と危険水域になってしました。しかし、ランニングや筋トレは長く続かないです。たいてい、途中…
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